13 Jan L’imaginaire érotique

• Qu’est-ce que l’imaginaire érotique ?

L’imaginaire érotique , ou fantasme, est notre propre création de scénarios érotiques.

Ce sont nos pensées, idées et images qui viennent susciter une excitation sexuelle et stimulent ainsi le désir sexuel et érotique.

La capacité à imaginer son plaisir est un vrai atout pour un épanouissement personnel et relationnel.

• Quels sont les bénéfices d’un imaginaire érotique riche ?

    Être créatif.ve permet d’avoir un grand panel de fantasmes qui favorise l’éveil du désir, la stimulation de l’excitation sexuelle et agit comme facilitateur de plaisir (et d’orgasmes). 

    La créativité est également un atout dans la sexualité car elle permet d’enrichir, en plus des fantasmes, les comportements sexuels et ainsi alimenter la vie affective et sexuelle. C’est un cercle vertueux.

Cela permet de se réinventer, sortir de la routine, créer une (nouvelle) dynamique de jeu, se connecter autrement entre partenaires et parfois se découvrir soi-même.

 Si quoi que ce soit ampute cette capacité imaginaire, il peut y avoir des effets négatifs sur le désir, les aptitudes sexuelles, l’épanouissement sexuel et personnel.

« Les fantasmes sexuels, puisés de la mémoire érotique qui se constitue le long de l’histoire sexuelle de chacun, sont indispensables pour le bon fonctionnement sexuel. Certains auteurs sont allés jusqu’à considérer l’imagination comme une « véritable zone érogène intrapsychique » (Ayadi, Aribi Lobna, Boujelbene, & Jaoua, 2002).

N’oublions pas que le corps et le cerveau sont liés, agissons sur ces 2 entités.

• Comment stimuler l’imaginaire érotique ? Quels supports ?

Les fantasmes peuvent être spontanés ou provoqués volontairement.

Il est possible d’utiliser simplement sa propre imagination, mais également de développer un fantasme, un scénario en se basant sur ses sens préférés (toucher, ouïe, vue…).  Vous pouvez créer des scénarios suite à des échanges érotiques via le sexting[1] (envoi de messages érotiques), le sexcall[2]  (appel érotique), l’écriture d’une scène érotique , que vous pouvez ou non partager, etc..

N’hésitez pas à utiliser des supports érotiques tels que  les livres & BDs érotiques, l’audioporn (porno auditif), le porno éthique pour vous aider. Ceux-ci contrairement au porno mainstream viennent soutenir l’érotisme et non l’appauvrir.

     Appuyez-vous  sur des expériences passées, sur des envies, des discussions, pour vous inspirer.

     Entraînez-vous !  Au plus vous imaginerez de manière érotique, au plus il vous sera facile de vous projeter dans des images en pensées, et  celles-ci  viendront de plus en plus facilement.

Le fait que ce soit imaginaire, permet aussi de ne pas se brider et donner au fantasme toute sorte de contenu, de textures, de sensations.

• Ce qui bloque l’imaginaire érotique

Les tabous, les interdits sociaux, moraux, religieux, familiaux, culturels activent la culpabilité ou tous autres sentiments peuvent bloquer l’imagination et/ou engendrer des ressentis négatifs. Ils viennent interférer dans le processus d’imagination et exercent une répression au sujet de la sexualité. Plus simplement,  cela peut s’avérer difficile de « fantasmer » car on ne nous l’a pas appris, on ne nous a pas incité à le faire et on l’a même réprimé. 

Dès lors, essayez de vous libérer de cela et tenter de trouver un équilibre. Il est important de s’autoriser à fantasmer, à fantasmer différemment de la norme parfois, à ne pas culpabiliser. « Imaginer » n’est ni sale  ni dégradant, ne vous censurez pas. N’ayez pas peur, allez-y, lâchez-vous ! Laissez-vous surprendre, laissez le désir monter,…

Attention toutefois, ce qu’on imagine ou fantasme ne veut pas dire pour autant qu’on a envie de le réaliser dans la réalité, ni ne définit notre orientation ou qui l’on aime.

Les fantasmes sont personnels, on a le droit de les garder privés, de ne pas en parler même à sa/son partenaire. C’est un jardin secret dont on a le droit de garder la clé. 

De plus, parfois le fait d’évoquer un fantasme, lui fait  perdre sa saveur érotique.

• La pornographie et l’imaginaire érotique

La pornographie mainstream altère notre imaginaire érotique. «L’industrie pornographique offre des fantasmes « prêt à l’emploi » pour une excitation sexuelle instantanée. Le problème, c’est qu’elle formate votre imaginaire et l’appauvrit. » (Hargot, s.d.) 

En effet, quand on regarde du porno on est très passif.ve  et on avale des images très génitales, ou les corps sont morcelés ou, l’autre est un objet de désir et de plaisir, où la femme est dénigrée et l’image de la sexualité stéréotypée, voire violente.

 Il n’y a ni sensorialité, ni consentement, ni empathie, ni lien entre les partenaires,  ni émotions,                  etc.  En résumé, l’échange relationnel, sexuel et érotique y est très souvent absent.

La pornographie éthique, bien qu’étant également scénarisée, offre des images moins explicites, plus suggestives et se base sur la sensorialité et la sensualité. Elle laisse donc plus de place à l’imagination individuelle.

L’audioporn : Qu’est-ce que la pornographie audio ? C’est un ‘’podcast’’ auditif à contenu sexuel, sensuel et érotique. Cela peut être de la masturbation guidée ou des scénarios érotiques. On  peut l’écouter pour s’exciter, pour se donner envie, pour se donner des idées.  Ce qui est chouette avec l’audio porn c’est qu’il laisse la place à l’imaginaire érotique de se développer, de personnaliser le fantasme, de s’imprégner des sensations, de prendre un peu plus le temps. Sur beaucoup de point, ’il peut être plus pertinent.

CONCLUSION :

              Vous l’aurez compris, l’imaginaire érotique est important pour s’épanouir dans sa vie sexuelle, affective et relationnelle, et ce, seul.e ou à plusieurs. Nous avons tous.tes cette capacité à imaginer, cela demande un peu d’entraînement, de lâcher prise mais cela en vaut la peine.

Réaliser son fantasme ou celui de l’autre, doit rester un plaisir et non une contrainte, une pression.

Si vous sentez un véritable blocage à ce sujet, vous pouvez également demander à un.e psychologue ou sexologue de vous aider à développer votre imaginaire érotique.

• Exercice pratique

Allongez-vous,  fermez les yeux et respirez doucement.

Caressez-vous si vous le souhaitez (le corps ou le sexe)

 Perdez-vous dans vos pensées, sans censure.

Prenez un point de départ : imaginez que vous entrez dans un lieu, à quoi ressemble-t-il ? est-ce une chambre ? un hôtel ? un jardin ? Comment est ce lieu ?  Etes-vous seule.e? Avec quelqu’un.e.s ? Et que se passe-t-il ?

Laissez-vous imaginer… 😉

Ecrit par Léa REVELARD

BIBLIOGRAPHIE pour un voyage érotique :

*Audio porn :

– Voxxx (pour les clitos audiophiles)

– coxxx (pour phallus audiophiles)

– boxxx (audios amateurs)

– Le son du désir

– Et bien d’autres…

Littérature :

              – La collection Osez… propose 20 histoires de… sur de nombreuses thématiques (Collection présente en boutique).

              – Vous pouvez trouver des écrits ou bds sur internet, ou chez la maison d’édition la Musardine, spécialisée dans l’érotisme. https://www.lamusardine.com/

Bibliographie de l’article :

Ayadi, N., Aribi Lobna, L., Boujelbene, F., & Jaoua, A. (2002, Février). Fantasmes sexuels et impuissance. À propos de deux cas. (Elsevier, Éd.) Gynécologie, obstétrique & fertilité, 30(2), 136-138.

Hargot, T. (s.d.). Se libérer de la pornographie. Récupéré sur https://theresehargot.com/solutions/

[1]Pour toutes pratiques s’assurer que l’autre partenaire est consentent.e.

[2]Pour toutes pratiques s’assurer que l’autre partenaire est consentent.e.