Boules de geisha Happy Loky

Les perles de Kegel Happy Loky permettent d’intégrer facilement le renforcement du plancher pelvien à votre quotidien. Le coffret contient 4 perles de même diamètre, mais de poids différents, pour adapter progressivement l’intensité de l’entraînement.

Commencez avec la perle de 15 g, puis augmentez progressivement jusqu’à 25, 35 et enfin 55 g, uniquement lorsque le poids précédent vous semble suffisamment facile à maintenir. L’objectif n’est pas de forcer, mais de laisser les muscles du plancher pelvien se renforcer progressivement.

Fabriquées en silicone médical lisse, les perles sont agréables à utiliser et disposent d’un anneau en silicone permettant de les retirer facilement. Vous pouvez les porter pendant une courte période au quotidien, en restant attentive aux sensations de votre corps.

Le renforcement du plancher pelvien peut également aider à mieux prendre conscience de cette musculature et à la contrôler davantage. Pour un entraînement adapté à vos besoins, notamment en cas de faiblesse du périnée ou de difficultés particulières, un·e kiné spécialisé·e en rééducation pelvi-périnéale pourra vous conseiller.